0·5·10 법칙으로 끝내는 🩹 집에서 하는 상처 응급처치

[10분 체크] 0·5·10 법칙으로 끝내는 🩹 집에서 하는 상처 응급처치0분: 오염 차단. 5분: 압박 지혈. 10분: 세척·드레싱. 이 순서만 지키면 합병증을 크게 줄입니다.오늘 루틴으로 집에서 하는 상처 응급처치를 생활화하세요. 짧고 정확한 절차가 회복 속도를 바꿉니다. ✅ 핵심 요약우선순위는 3개: 오염 차단 → 지혈 → 세척·드레싱. 말리고 사진 기록까지 하세요.압박은 연속 5~10분: 자주 들춰보면 지혈이 늦습니다. 거즈를 겹쳐 꾸욱 유지하세요.세척은 흐르는 물: 미온수 38~40℃, 30~60초 직수로 씻고, 중심에서 바깥으로 닦으세요.연고는 얇게 1막: 항생·보습 계열을 얇게 바르고 통기성 드레싱으로 덮으세요.병원 기준 기억: 깊이 1cm↑, 벌어짐 0.5cm↑, 출혈 10분↑ 또는 이물..